20-й ювілейний івент «Як підтримати себе в сучасній реальності»

21 березня в школі №306 Деснянського району Києва відбувся 20-й ювілейний івент «Як підтримати себе в сучасній реальності», який зібрав 109 учасників. Головною зіркою події стала Lida Lee – відома співачка, яка провела надзвичайно щиру та відверту зустріч з підлітками.

Чому такі заходи важливі?

Сьогодні підлітки живуть в режимі постійної невизначеності та небезпеки. Повітряні тривоги, обстріли, інформаційне перенавантаження, страх за себе та близьких – все це створює надмірне навантаження на психіку.

Захід «Як підтримати себе в сучасній реальності» – це можливість отримати дієві інструменти самопідтримки, навчитися долати стрес, знайти внутрішні ресурси та повірити у власні сили. Це шанс для підлітків продовжувати розвиватися, мріяти та будувати плани на майбутнє.

Інструменти для подолання щоденних викликів

Під час заходу учасники отримали практичні інструменти подолання стресу та підтримки психічного здоров’я від психолога. Учні виконували інтерактивні вправи, які допомагають розпізнавати та контролювати емоції, навчилися технік дихання та методам швидкої релаксації.

Учасники не просто слухали, а й активно практикували отримані навички, перетворюючи теоретичні знання на конкретні життєві інструменти. Результат перевершив усі очікування: переважна більшість підлітків змогли розробити індивідуальний «рецепт самопідтримки».

Життєві уроки від зірки

Цього разу до нас завітала зіркова співачка Lida Lee, спілкування з якою вийшло надзвичайно щирим і глибоким. Вони не тільки запрошувала учасників до відвертої розмови, а й розпитувала їх про особисті мрії, цілі та виклики.

Підлітки, здавалося, відчули справжню підтримку і безпеку, тому ділилися найпотаємнішими думками: хвилюваннями про комплекси, прагненням стати впевненішими, бажанням знайти внутрішню опору. Важливо, що кожен міг поставити будь-яке питання: від «Як побороти страх?» до «Як стати впевненим в собі?».

Відгуки, які надихають нас:

• «Це було дуже корисно почути, дякую вам за захід», – поділився один з учасників.
• «Всі хто тут були дуже чудові!» – емоційно відреагував інший.
• «Дуже сподобалась Lida Lee. Щиро дякую вам за дуже цікавий та пізнавальний захід, приїздіть ще!», – написав хтось у feedback-анкеті.

Про проєкт

Захід «Як підтримати себе в сучасній реальності» проводиться в рамках проєкту соціо-емоційної підтримки дітей у партнерстві з представництвом ЮНІСЕФ України.

Такі заходи мають особливе значення в нинішній непростий для України час, адже вони дають підліткам необхідні інструменти для подолання стресу, розвитку впевненості у собі та власних силах, формування позитивного погляду на майбутнє попри всі виклики сучасності.

Слідкуйте за новинами в соціальних мережах, щоб не пропустити анонси інших цікавих та корисних подій!