Захід «Як підтримати себе в сучасній реальності» для учнів №118 школи

14 березня у спеціалізованій школі №118 «Всесвіт» відбувся захід «Як підтримати себе в сучасній реальності», який зібрав 45 учнів. Головною зіркою події стала Наталя Островська – відома ведуча 1+1 та ТСН, яка провела надзвичайно щиру та відверту розмову з підлітками.

Виклики сучасності: як знайти внутрішню опору?

Страх за майбутнє, інформаційне перевантаження, емоційне виснаження – ось реальність сучасних підлітків, які потребують особливої підтримки та розуміння в цей час. Кожен день стає для них випробуванням на міцність, де емоційна стійкість стає важливою навичкою для розвитку.

На заході «Як підтримати себе в сучасній реальності» учасники дізнались про унікальні інструменти самопідтримки: техніки дихання для зниження тривоги, методи з розпізнавання та керування емоціями, методи швидкої релаксації. Особливо цікавою для підлітків стала інтерактивна вправа «лось і дерево», яка допомагає вивільнити емоції та зняти фізичне напруження.

Отримані навички дозволяють їм більш усвідомлено ставитися до свого емоційного стану, ефективно долати стрес та зберігати психологічну стійкість в складних життєвих обставинах.

Поради від зіркової ведучої

Наталя Островська поділилася не лише власним досвідом, а й практичними інструментами подолання складних життєвих обставин. Учасники мали унікальну можливість дізнатися про секрети професійного та особистісного зростання безпосередньо від успішної телеведучої.

Щоб допомогти молоді подолати виклики, на зустрічі Наталя розповіла:

• Як справлятися зі стресом і підтримувати себе у складні моменти.
• Чому віра в себе – це суперсила.
• Як створити власний «рецепт самопідтримки», який дійсно працює.

Розмова вийшла дуже емоційною, а одним із найтепліших моментів події став подарунок від учениці — намальований власноруч портрет Наталії, який розчулив усіх присутніх.

Відгуки, які надихають нас

Зібрані відгуки – це не просто слова, а маленькі історії зростання, де кожен знайшов для себе щось важливе та надихаюче.

• «Мені сподобався захід, особливо коли тут були знаменитості та розповідали про своє життя», – відгук учасника.
• «Гарний та цікавий захід, як ковток свіжого повітря!», – поділилась враженнями учениця.
• «Дуже надихнуло та підняло настрій, було цікаво», – розповідає учасник.
• «Було кльово! Наталія Островська дуже гарна, вона мене надихнула», – каже учениця.

Про проєкт

Захід «Як підтримати себе в сучасній реальності» проводиться в рамках проєкту соціо-емоційної підтримки дітей у партнерстві з представництвом ЮНІСЕФ України.

Такі заходи мають особливе значення в нинішній непростий для України час, адже вони дають підліткам необхідні інструменти для подолання стресу, розвитку впевненості у собі та власних силах, формування позитивного погляду на майбутнє попри всі виклики сучасності.

Слідкуйте за новинами в соціальних мережах, щоб не пропустити анонси інших цікавих та корисних подій!