В лютому Клуб Добродіїв розпочав масштабну співпрацю з Фондом Східна Європа за сприяння Швейцарії, що допомагає нам підтримувати підлітків у складні часи. Спільні зусилля ми зосередили на програмах психологічної підтримки: арттерапія, дискусійні клуби, терапевтичні курси, корисні воркшопи та інтерактивний театр. Ми вже маємо круті результати, якими хочемо поділитись з вами. Тож запрошуємо вас залаштунки Місця Сили, давайте разом дивитись, що там відбувається!

Арттерапевтичні заняття

Протягом останніх трьох місяців наші майстерки незмінно збирають повну залу учасників. Тут, серед фарб, пензлів та крейди, підлітки можуть вільно виражати свої почуття та емоції, які часто бувають складними та заплутаними. Заняття в Арт-зоні знижують стрес і тривожність та надають можливість відволіктися від подій навколо. На майстерках кожен може показати, що насправді відчуває всередині, особливо коли на це бракує слів. У просторі немає рамок чи вимог, тому підлітки залишаються собою без страху засуджень. Вони відкривають для себе новий світ самовираження та творчості, залишаючи негативні емоції в минулому. А мистецтво стає їхнім провідником на шляху зцілення.

Найпопулярнішими майстерками серед молоді були:

  • «Текстильний розпис»: підлітки створювали власний принт на улюблених речах;
  • «Миловаріння»: робили мило улюбленої форми й кольору з приємним ароматом;
  • «Валяння з вовни – весняні брошки»: валяли суху вовну та створили власні брошки, якими доповнили свій лук;
  • «Прикраси з бісеру»: плели кольорові каблучки та браслети;
  • «Створення світильника»: фарбували баночки акриловими фарбами, у які потім поставили електричні свічки.

«Я сьогодні була зла, але навіть з цим мені допомогли», — відвідувачка Місця Сили.

Терапевтичні курси

Терапевтичні групи — це місце, де підлітки можуть поділитися своїми думками й досвідом та отримати підтримку професійних психологів. Заняття допомагають зрозуміти свої почуття, обговорити важливі теми та знайти відповіді на свої питання. Навички, які вони отримують на заняттях, стають основою для побудови здорових взаємин з іншими. З початку лютого триває перший потік курсів, який зібрав близько 70 учасників. Підлітки протягом 12 тижнів займаються з 5 професійними психологинями. Групи зібрали безліч позитивних відгуків, тому в березні ми оголосили новий набір в терапевтичні курси, який почав свої заняття вже на початку квітня.

З психологами ми розглядаємо наступні питання:

  • Булінг та протидія насиллю;
  • конфлікти з батьками;
  • страх перед майбутнім;
  • взаємини з однолітками;
  • тривожність.

Ці теми допомагають учасникам краще зрозуміти себе, навчають розв’язувати конфлікти та поважати інші погляди. На терапевтичних курсах підлітки вчаться контролювати власні емоції та вирішувати складні ситуації з впевненістю і розумінням.

«Терапевтичні групи — місце, де підлітки можуть відчути безпеку, прийняття, ближче познайомитись із собою, дізнатись про досвід інших та поділитися своїм», — розповідає психологиня Вікторія.

War-life balance «Як підтримати себе у сучасній реальності»

Популярними серед підлітків були і наші корисні воркшопи «Як підтримати себе у сучасній реальності» з психологами. Під час заняття вони виконували практичні вправи для подолання стресу та розглядали ефективні інструменти самопідтримки. Це допомагає молоді зберегти психологічний баланс та навчитись підтримувати себе у сучасній реальності, яка стала такою ворожою до них.

Найцікавішою частиною воркшопу є зустріч з запрошеною зіркою, яка ділиться з підлітками власними знаннями й досвідом, як проживати виклики. Серед топ-спікерів War-life balance були: Марія Кондратенко, Мішель Андраде, Євген Лісничий, Арсен Галєєв, Таїсія-Оксана Щурук, Олег Вишняков та інші. Один з наших запрошених гостей, Євген Янович, поділився порадами, як відволіктися від суворої реальності. Ведучий каже, що живе спілкування допомагає йому зберегти оптимізм та гарний настрій.

«Щирі та відверті розмови найбільше відволікають мене від подій в країні», – ділиться Євген.

Повну статтю з Євгеном можна почитати у нас на сайті.

Нетоксичний воркшоп «Прокачай свою впевненість»

Воркшоп «Прокачай свою впевненість» — невід’ємна частина нашої місії навчити підлітків розпізнавати та захищати свої особисті кордони. Під час лекцій ми обговорюємо популярні стереотипи, що досі існують в нашому суспільстві. А також молодь дізнається куди звертатись по допомогу, щоб отримати підтримку в непростих життєвих ситуаціях.

На нетоксичних воркшопах ми розглядаємо наступні питання:

  • Особисті кордони, чому важливо їх відстоювати;
  • стереотипи та дискримінація в суспільстві;
  • вивчення природи конфліктів, стратегії їх вирішення;
  • насильство та його форми.

На лекціях також присутні запрошені зірки, які діляться своїм досвідом та знаннями з підлітками. Вони розповідають з якими перешкодами їм довелось стикнутися на шляху до впевненості та як вони вибудовують власні кордони. З початку лютого ми провели три воркшопи з гендерно-зумовленої нерівності, спікерами яких стали: Юлія Лободюченко, співачка DREVO та тік-токерка Марина Сердешнюк.

Дискусійні клуби

На дискусійних клубах підлітки можуть відчути себе впевненіше, знаходячи відповіді на свої питання разом з психологами. Терапія є важливим інструментом для підтримки емоційного стану молоді, вона допомагає їм пройти через складні періоди життя. Адже, підлітки часто зіштовхуються з психологічними викликами, такими як: стрес, тривога, невизначеність та низька самооцінка. Терапія допомагає їм зрозуміти власні почуття та впоратися з різними випробовуваннями на шляху дорослішання. Заняття в дискусійних клубах позитивно впливають на дітей, які постраждали від війни. Їм стає легше та зрозуміліше проживати різний травматичний досвід у житті. В Місці Сили вони можуть відволіктися від жахів війни та отримати підтримку від кваліфікованих психологів.

Дискусійні клуби створюють унікальну атмосферу, де молодь може вільно обговорювати різноманітні теми та поділитися своїми думками та переживаннями. А щоб зробити наші заняття ще цікавішими, ми проводимо різноманітні інтерактивні вправи. Вони допомагають підліткам:

  • Розширити кругозір: участь в дискусіях дозволяє молоді побачити нові погляди на актуальні теми.
  • Підвищити самосвідомість: заняття дають можливість краще розуміти себе, свої цінності, переконання та бажання.
  • Соціальні навички: обговорення різних поглядів, вираження власних думок та вміння взаємодіяти з іншими людьми сприяють розвитку соціальних навичок.
  • Підтримка та спілкування: дискусійні клуби створюють можливість для підлітків зустрічатися та обговорювати теми в колі одноліток.

«Частими запитами є проблеми з самооцінкою, з розумінням себе та своїх потреб. Також на групах ми приділяємо багато уваги стосункам з батьками та спілкуванню з однолітками», — поділилася думками психологиня Ріта Крусір

Інтерактивний театр

У Місці Сили завжди відбувається щось цікаве для підлітків! Наші заняття з Інтерактивного театру не є виключенням. Під керівництвом професійних акторів, діти вивчають мистецтво акторської майстерності. Вони створюють власні сценарії, роблять декорації та змагаються у мовних розминках з однолітками. Заняття в інтерактивному театрі — чудова нагода для підлітків розкрити свій творчий потенціал та розвинути навички спілкування. Крім того, заняття допомагає підвищити впевненість у собі, розвинути ораторські здібності та креативність.

«Дівчина в моїй групі поділилася, що дуже боїться знайомитися з іншими. Після того, як ми поставили театр спонтанності, де вчились робити перші кроки, вона запросила дівчину на прогулянку з якою подружились!», — відвідувачка Місця Сили.

Усі ці неймовірні події, знайомства, обійми та якісне дозвілля для підлітків можливі завдяки підтримці наших партнерів. Проєкт «Місце Сили та підтримки, які постраждали від війни» реалізується Клубом Добродіїв в межах програми «Спроможні та сильні», що виконується Фондом Східна Європа за підтримки Швейцарії. Ми вдячні, що робимо таку велику добру справу разом з вами!

Якщо ви хочете долучитись до підтримки «Місце Сили», ставайте Амбасадорами простору та допомагайте підліткам віднайти свій безпечний простір серед однолітків.