Як учні Звягельського ліцею №4 знаходили власний рецепт самопідтримки?

8 листопада учні Звягельського ліцею №4 зібралися на довгоочікуваному заході «Як підтримати себе в сучасній реальності». Понад 160 учасників разом з досвідченим психологом відкривали для себе нові шляхи самопідтримки, а також мали унікальну можливість поспілкуватися з особливим гостем – успішним підприємцем Андрієм Тітаренком, який поділився своїм життєвим досвідом та цінними порадами щодо досягнення успіху в сучасному світі.

Що дізнаються підлітки на цій події?

На занятті з психологами підлітки опановують важливі навички: вчаться розпізнавати та керувати своїми емоціями, розуміти власні почуття та їх причини. Це допомагає їм ефективніше контролювати свої реакції в різних життєвих ситуаціях. Учасники також освоюють дієві методи подолання стресу, серед яких: спеціальні дихальні техніки, медитативні практики, фізичні вправи та інші корисні інструменти. На заході підлітки працюють над зміцненням самооцінки та розвитком впевненості у власних силах. Професійні психологи розповідають учасникам, як конструктивно та екологічно вирішувати будь-які конфлікти.

Особливу увагу на зустрічах «Як підтримати себе в сучасній реальності» мають практичні вправи та жваві дискусії, які дозволяють підліткам закріпити отримані знання та розвинути необхідні навички. У дружніх групах учасники діляться особистим досвідом та думками, що значно покращує їхні навички комунікації.

Важливою частиною програми є творчі блокноти самопідтримки, які отримує кожен учасник заходу. У цих блокнотах зібрані різноманітні завдання, які допоможуть підліткам цікаво провести час, перезавантажити й заспокоїти розум та тіло. Кожне виконане завдання, кожна заповнена сторінка допоможе підліткам краще пізнати себе, розібратися зі своїми емоціями та підкаже, як розвиватися навіть під час війни.

Після основної частини заходу підлітки мали чудову нагоду особисто поспілкуватися з Андрієм Тітаренком у неформальній атмосфері. Вони ставили питання про його шлях до успіху та отримали практичні поради щодо професійного розвитку та самореалізації. Гість охоче ділився історіями з власного життя та надихав молодь на досягнення власних цілей, попри можливі перешкоди.

Наостанок хочемо поділитись з вами відгуками учасників:

• «Мені дуже сподобався захід, він був найкращим, що я відвідувала!»
• «Все було просто неймовірно, приїжджайте до нас ще❤️»
• «Тепер в мене нова мрія – працювати в ЮНІСЕФ!»
• «Дякую всім, хто брав участь у цьому заході. Мені було дуже корисно»
• «Я ніколи не бачила таких блокнотів і навіть не думала, що таке існує!»
• «Найбільше мені сподобались блокноти та виступ психолога»
• «Бажаю Клубу Добродіїв продовжувати свою діяльність»

Завдяки зустрічам «Як підтримати себе в сучасній реальності» підлітки отримують безцінні навички та інструменти для свого розвитку та успішного майбутнього. Вони вчаться ефективно справлятися зі стресом і життєвими труднощами, а також розвивають впевненість у собі та власних силах. Захід стає справжньою підготовкою до викликів сучасного світу, даючи підліткам необхідні знання та впевненість для досягнення своїх цілей у майбутньому.

Захід проводився в рамках проєкту соціо-емоційної підтримки дітей Київської та Чернігівської області, який впроваджується Благодійною організацією «Благодійний фонд «Клуб Добродіїв» у партнерстві з представництвом ЮНІСЕФ України. Ми щасливі бачити, як українські підлітки вчаться підтримувати себе та знаходити внутрішні орієнтири у цей непростий час. Слідкуйте за нашими новинами в соцмережах, щоб не пропустити анонси на інші цікаві події!